Stress & Burnout 

Workshop für Firmen, Arbeitsteams, Eltern, Lehrer und alle, die sich angesprochen fühlen 

Entspannung und Gelassenheit sind keine Werte, die in unserer westlichen Gesellschaft automatisch bespielt werden.
Im Gegenteil: Fleiß, Geltungsdrang, Materialismus und gesellschaftliche Strukturen tragen viel
zu einem sehr hohen Stresserleben des Einzelnen bei, dass tendenziell immer größer wird. 
In diesem Vortrag werden folgende Fragen geklärt: Was ist Stress? Welche individuellen Reaktionen auf Stress gibt es und warum? Was ist Burnout? Wie weit bin ich schon auf der Abwärtsspirale des Burnouts? Wie manage ich mein Stresserleben? Und was hilft mir bei der Stressverarbeitung? 

Von der Angst zur Selbstfürsorge 

Workshop für Schulklassen
mit Mag. Nina Ressl-Traxler

Gerade in Zeiten von Veränderung und Unsicherheit treten vermehrt Sorge, Angst und Panik auf. Doch sie müssen kein ständiger Begleiter werden. Mit fundierten psychologischen Methoden und relevantem Hintergrundwissen zu körperlichen Prozessen können Sorge, Angst und Panik die Funktion zurückerhalten, für die sie gedacht sind: im Notfall vor Gefahr zu warnen und körperliche Ressourcen für Kampf, Flucht oder Totstellen bereitzustellen. Die Schüler lernen, im Umgang mit überschießenden Emotionen handlungsfähig zu bleiben und gut für sich selbst zu sorgen.

Psychologische Persönlichkeitsentwicklung

Workshop bzw. Seminartag für Arbeitsteams

Mobbing

Workshop für Schulklassen 
mit Mag. Nina Ressl-Traxler

Mobbing kann jeden treffen. Bei dieser Art der gezielten Diskriminierung werden im Gehirn dieselben Areale aktiviert, die auch durch körperliche Schmerzen aktiviert werden. Das Opfer befindet sich in einem ungesunden Dauerstress. Mobbing verursacht langanhaltendes, intensives Leiden und kann Betroffene nachhaltig verändern. Daher ist es im Sinne der Opfer wichtig, schnellstmöglich und adäquat Hilfe anzubieten.
Gemeinsam mit den Schülern schauen wir aus der Vogelperspektive auf das Problem. Wir erarbeiten mit ihnen beim Verzicht auf jegliche Namennennung oder Schuldzuweisung das System des Mobbings: Täter, Opfer, Mitläufer, Zuschauer und Wegschauer. Den Schülern werden Strategien zu konstruktiven Verhaltensweisen und zum Aufbrechen des System vermittelt.

Wer braucht Gott?

Workshop für Schulklassen / Jugendgruppen / Suchende  /  Workshop für den Religionsunterricht

Christliche Werte sind in einer Welt ohne Orientierung wichtiger den je. 
Und doch werden Gläubige immer weniger.
Ist es in einer Zeit, in der die moderne Wissenschaft dem Glauben in vielen Punkten widerspricht, überhaupt noch vertretbar zu glauben?
Wo überschneiden sich Glaube und die moderne Psychologie?
Was sagt die Wissenschaft zum Glauben?

Wie lernt man Lernen?

Frei nach dem Motto: "Wie funktioniert das Gehirn und wie kann mich dieses Wissen beim Lernen unterstützen?" werden den Schüler und Schülerin in diesem Workshop Lerntipps mit Aha-Effekt vermittelt.

Rahmenbedingungen der Vorträge und Workshops